IDENTIDAD Y PERTENENCIA
Encontrar tu lugar sin perderte a ti mismo.
Tu identidad viene determinada por la familia, la cultura, las relaciones, las experiencias y los roles que desempeñas. Cuando esas facetas de tu vida tiran en direcciones opuestas, puede resultar difícil saber qué es lo que realmente te hace sentirte tú mismo.
AUTOESTIMA • IDENTIDAD CULTURAL • EXPECTATIVAS FAMILIARES • EXPERIENCIAS DE LA PRIMERA GENERACIÓN • PAPELES EN LA VIDA
¿TE SIENTES IDENTIFICADO CON ESTO?
Estás intentando averiguar cuál es tu lugar,
sobre todo a medida que cambian tus funciones, tus relaciones o tus circunstancias.
Te cuesta mucho describir quién eres,
más allá de tus responsabilidades, tu pasado o las etiquetas con las que te han marcado.
Te sientes atrapado entre las expectativas
No tienes claro lo que quieres frente a lo que los demás esperan de ti.
Te has acostumbrado a ciertos papeles,
y, a veces, acabas perdiendo de vista quién eres fuera de ellos.
CÓMO AYUDA LA TERAPIA
Analiza tus experiencias para descubrir qué es lo que realmente te importa ahora.
Una reflexión sobre la identidad y el contexto
Reflexiona sobre cómo la familia, la cultura, las relaciones y las experiencias han moldeado la forma en que te ves a ti mismo y al mundo que te rodea.
Cómo reforzar tu identidad personal
Desarrolla una visión más clara de tus valores y necesidades para que puedas tomar decisiones que se ajusten mejor a tu forma de ser.
Comprender los roles que desempeñas
Reflexiona sobre los papeles que has asumido, qué significan para ti y cuáles siguen encajando a medida que tu vida y tus prioridades van cambiando.
No hace falta que te conozcas a ti mismo a la perfección.
Ponte en contacto con nosotros cuando estés listo y daremos el siguiente paso juntos.