Fuerzas armadas, servicios de emergencia y colaboradores
Volver a conectar en casa cuando el peso del servicio te persigue.
Whether you wear the uniform or support someone who does, the demands of service don't always stay on duty. High-stress experiences, unpredictable schedules, time apart, and major transitions can affect your relationships, sense of self, and life at home.
¿TE SIENTES IDENTIFICADO CON ESTO?
Has aprendido a estar siempre preparado, a adaptarte y a seguir adelante.
MILITAR
Pero bajar el ritmo, bajar la guardia o sentirte tú mismo fuera de esa mentalidad puede resultar más difícil de lo que cabría esperar.
Estás acostumbrado a atender la llamada y pasar a la siguiente.
PRIMEROS AUXILIOS
Sin embargo, los turnos largos, la exposición repetida y el hecho de estar siempre alerta pueden hacer que resulte difícil desconectar por completo.
Supporting someone who serves can mean unpredictable schedules, carrying responsibilities at home, and putting your own needs last.
Has aprendido a adaptarte a las exigencias del servicio.
CÓNYUGE/PAREJA
CUANDO EL SERVICIO LLEGA A CASA
El impacto no siempre se limita al papel.
El estrés, las experiencias difíciles y las exigencias que conlleva el trabajo pueden empezar a afectar a aspectos de la vida que no tienen nada que ver con el trabajo.
LAS DIVERSAS FACETAS DEL SERVICIO
El puesto es solo una parte del panorama general.
Es posible que lo que te ocupa no encaje perfectamente en una sola categoría. Estas áreas suelen solaparse, y comprender dónde se relacionan puede ayudar a aclarar qué aspectos requieren atención.
· Incidentes críticos · Exposición acumulada · Daño moral · Pérdida
· Estrés laboral · Hipervigilancia · Responsabilidad de gran importancia · Agotamiento profesional
· Identidad del servicio · Cultura del servicio · Problemas de relación · Transiciones de funciones
CÓMO AYUDA LA TERAPIA
La terapia se adapta a tu experiencia, tanto si prestas servicio, como si apoyas a alguien que lo hace, o si te enfrentas a cambios relacionados con el servicio.
Superar lo que has vivido
Utiliza métodos de tratamiento del trauma, como el EMDR o la ART cuando sea adecuado, para superar las experiencias difíciles, de modo que estas tengan menos influencia sobre cómo reaccionas y cómo te sientes en el presente.
Vuelve a conectarte desde casa
Explore how the demands of service affect your relationships, responsibilities, and sense of self while building communication skills, boundaries, and ways to reconnect with life outside the role.
Deja de estar siempre en estado de alerta
Utiliza estrategias basadas en el sistema nervioso y herramientas prácticas de «anclaje» para reconocer cuándo te encuentras en un estado de alerta máxima y ayudar a tu cuerpo a salir de él.
Un espacio confidencial que da cabida a tu experiencia con el servicio.
No tienes por qué afrontar solo el peso de este servicio. Ponte en contacto hoy mismo para dar los primeros pasos.